مشاركة مميزة

بحث هذه المدونة الإلكترونية

دعاء نبى الله يونس – عليه السلام - دعاء مستجاب

 دعاء نبى الله يونس – عليه السلام - إ ذا اشتد الكرب .... وأغلقت الأبواب  وإنسدت الطرق  وضاقت عليك  الأرض ،  فثم تستغيث بربك ......... لَا إِلَهَ إِلَّا أَنْتَ سُبْحَانَكَ إِنِّي كُنْتُ مِنَ الظَّالِمِينَ. و إذا ثقل الحمل, وقل المال, وضاع الجاه ,,,   وضل العقل , و  ملَّ الأحباب ...   فتفزع إلى قول:   لَا إِلَهَ إِلَّا أَنْتَ سُبْحَانَكَ إِنِّي كُنْتُ مِنَ الظَّالِمِينَ. وإذا أثقلتك ذنوبك وعلمت أن لا ملجأ من الله إلا إليه, فأنبت إلى ربك معتذراً  وتلهث مردداً  :   لَا إِلَهَ إِلَّا أَنْتَ سُبْحَانَكَ إِنِّي كُنْتُ مِنَ الظَّالِمِينَ.  دعاء يونس  – عليه السلام -    سر دعاء يونس – عليه السلام -   والذي يَلفت النظر في دعاء يونس، هو ما اجتمع عليه الأنبياء، ففى قول نبى الله محمد صلى الله عليه وسلم: خير ما قلت أنا والنبيين من قبلى؛ لا إله إلا الله... كما أوصى بها  نوحُُ إبنه : آمُرُكَ بـ: لا إلهَ إلَّا اللهُ؛ فإنَّ السَّمَواتِ السَّبعَ والأَرَضينَ السَّبعَ لو وُضِعتْ في كِفَّ...

الحزن يشرخ القلب

   الحزن يشرخ القلب اللهم إنا نعوذ بك من الهم والحزن.. ونعوذ بك من العجز والكسل.. ونعوذ بك من الجُبن والبُخل.. ونعوذ بك من غلبة الدين وقهر الرجال..  كان النبي صلى الله عليه وسلم يتعوذ من ذلك ،ويقول(اللَّهُمَّ إِنِّي أَعُوذُ بِكَ مِنَ الْهَمِّ وَالْحَزَنِ، وَالْعَجْزِ وَالْكَسَلِ، وَالْبُخْلِ وَالْجُبْنِ، وَضَلَعِ الدَّيْنِ وَغَلَبَةِ الرِّجَالِ) قال ابن القيم رحمه الله: لم يأت "الحزن" في القرآن الكريم إلا منهيا عنه كما في قوله تعالى: "ولا تهنوا ولاتحزنوا".. أو منفيا كقوله تعالى "فلاخوف عليهم ولا هم يحزنون".. وسر ذلك أن "الحزن" لا مصلحة فيه للقلب، وأحب شىء إلى الشيطان أن يحزن العبد المؤمن ليقطعه عن سيره ويوقفه عن سلوكه قال ابن القيم في (طريق الهجرتين): الحزن يضعف القلب ويوهن العزم ويضر الإرادة، ولا شيء أحب إلى الشيطان من حزن المؤمن. قال تعالى: (إنما النجوى من الشيطان ليحزن الذين آمنوا). لذلك: (ولا تهِنوا ولا تحزنوا وأنتم الأعلون إن كنتم مؤمنين).

الحاسد

الحاسد   إذا كنت ذا نعمة, فأنت محسود........ ولا تقل على إيه؟ فصاحب النعمة لا يزال غافلا عن نعمته حتى يدله الحاسد عليهما، فقد يكون السبب هوعقلك أو فضلك أو علمك أو أدبك أو مالك أو منصبك أو دينك أو ولدك، "أم يَحْسُدُونَ النَّاسَ عَلَىٰ مَا آتَاهُمُ اللَّهُ مِن فَضْلِهِ ۖ فَقَدْ آتَيْنَا آلَ إِبْرَاهِيمَ الْكِتَابَ وَالْحِكْمَةَ وَآتَيْنَاهُم مُّلْكًا عَظِيمًا". صفات الحاسد قلبُُ حاقد, لسانَ مسموم!  شخص ناقد، فهو مهزوم! فهو يكفر بنعمة الله على عباده,  فهناك أناس لا يحبون الخير لغيرهم، حيث نار الغيرة والحسد تأكلهم قبل أن تأكل غيرهم. ...فدع الحاسد فيما هو فيه من بلاء عظيم، لذا تجد الحاسد مغتاظ على من لا ذنب له، ويبخل بما لا يملكه، ويطلب ما لا يجده,   لو قدمت له حذاءه،وألبسته ثوبه،وهيأت له وضوءه، وأحضرت له طعامه،وناولته شرابه، وفرشت له بساطه،وكنست له بيته، لا يذكرفيك مزية أبداً, ولايشكر لك فضلا.  لذا قال معاوية بن أبي سفيان : كلُّ الناس أستطيع أن أرضيه إلا حاسد نعمة، فإنه لا يرضيه إلا زوالها . فانك لا تزال عدوه أبدا، فهو يتلمس فيك العثرات, ويتصيد لك الأخطاء , والحاسد ...

الطمأنينة فى الصلاة

الطمأنينة فى الصلاة  اذا قمت الى الصلاة , وقلت الله أكبر,,, فهو أكبر من أى شئ, , فاستحضر قلبك وضعه بين يدى ربك , ممتلئا محبة لله, مستشعراُعظمته كأنك تراه وتشاهده. فأنت تناجيه. الله ذو الجلال والإكرام .... الحى القيوم..... من بيده ملكوت كل شئ. إذا أراد شئ قال له كن فيكون  ا أتدرى على من تقف, إنه الله،،،،،،،،،،،،،،،،،،, من يُسَبِّحُ الرَّعْدُ بِحَمْدِهِ وَالْمَلَائِكَةُ مِنْ خِيفَتِهِ,  الله الذى يُرْسِلُ الصَّوَاعِقَ فَيُصِيبُ بِهَا مَن يَشَاءُ وَهُمْ يُجَادِلُونَ فِي اللَّهِ ,والله شَدِيدُ الْمِحَالِ. وما قدروا الله حق قدره,   فما لكم لا تعظمون الله حق عظمته.  ((وَمَا قَدَرُواْ اللَّهَ حَقَّ قَدْرِهِ وَالأرْضُ جَمِيعًا قَبْضَتُهُ يَوْمَ الْقِيَامَةِ وَالسَّمَاواتُ مَطْوِيَّاتٌ بِيَمِينِهِ سُبْحَانَهُ وَتَعَالَى عَمَّا يُشْرِكُونَ)) قال رسول الله صَلَّى الله عَلَيْهِ وَسَلَّم فى معنى هذه الآية:  " يَأْخُذُ السَّمَاوَاتِ وَالأرَضَينَ السَّبْعَ فَيَجْعَلُهَا في كَفِّهِ, ثُمَّ يَقُولُ بِهِما كمَا يَقُولُ الغُلامُ بالكُرَةِ: أنا اللهُ الوَاحِدُ, أنا اللهُ ا...

الرقية الشرعية من الهدى النبوى

 الرقية الشرعية من الهدى النبوى  من المؤكد أنك فى مشوار حياتك قد صادفت بعض الاخفاقات, أو وجدت شئ من التعثر فى بعض الأحيان , واتقفلت عن الدنيا فى أحيان أخرى, ولعلك تتساءل عن السبب؟ ضع فى اعتبارك أن معظم مشكلاتنا , وانقلاب  الأمور  رأساً على عقب ,  بل ور بما عدم التوفيق فى كثيرمن الأحيان,   يرجع لسببين رئيسسيين : أولهما عدم التخطيط والعشوائية وهذه عليك يجب تدارجها {مع الأخذ بالأسباب و حسن التوكل على الله},  أما الثانية فيرجع مباشرة إلى العين و الحسد , وهذه علاجها كما علمك رسول الله صلى الله عليه وسلم فى السنة النبوية: الرقية الشرعية من السنة النبوية «لاَ إِلـهَ إِلاَّ اللهُ الْعَظِيمُ الْحَلِيمُ، لاَ إِلـهَ إِلاَّ اللهُ رَبُّ الْعَرْشِ الْعَظِيمِ، لاَ إِلـهَ إِلاَّ اللهُ رَبُّ السَّمـوَاتِ وَرَبُّ الأَْرْضِ، وَرَبُّ الْعَرْشِ الْكَرِيمِ».  "بسم الله الذي لا يضر مع اسمه شيء في الأرض ولا في السماء، وهو السميع العليم (ثلاث مرات)". "بسم الله -ثلاثًا-، أعوذ بالله وقدرته من شر ما أجد وأحاذر -سبع مرات-". "بسم الله أرقيك، من كل شيء يؤذيك، من شر كل...

ذنوبك فوق رأسك وعاتقك وأنت فى الصلاة

ذنوبك فوق رأسك وعاتقك  أنت فى الصلاة   التقصير فى الصلاة علاج التقصير فى الصلاة وأنت قادم على ربك للصلاة , تحمل آثامك و خطاياك فوق رأسك وعاتقك,عسى أن تكفر عن خطاياك, وتقدم على مولاك منكسراُ عسى أن يغفرلك , فأنت عبد ذليل بين يدى ملك جليل. ذنوبك فوق رأسك وعاتقك لقد حان الوقت لتتخلص من خطاياك التى أثقلتك , فإنها صلاة لغفران الذنوب وتساقطها. استمع لقول رسول الله :  "ان العبد اذا قام يصلى أتى بذنوبه كلها, فوضعت على رأسه وعاتقيه , فكلما ركع أو سجد تساقطت عنه" لذلك اعمل بوصية حبيبك المصطفى,            الخشوع ..... فى  الصلاة " اذا قمت الى الصلاى فصل صلاة مودع",  قم الى صلاتك وظلال الموت تغمرك, انها آخر صلاة لك , فانه من أكثر من ذكر الموت لانت نفسه. وكأن ملك الموت يقف بجانبك إنه ينتظرك , سوف يقبض روحك فور تسليمك, انها ختام عهدك بالدنيا, لقد اقترب طى صحيفتك , وعرضها على مولاك . الصلاة كن أنت عبد الله بن مسعود –رضي الله عنه: كان إذا هدأت العيون قام فسمعت له دوياً كدوي النحل. وأتمم ركوعها و سجودها و خشوعها , ولا تسرق من صلاتك فتكن...

طلباب بسيطة

طلبات بسيطة ماذا تريد الزوجة من زوجها؟ كف الضرب والشتم والاذى والتضببق فى الخروج مصروف إيد غداء مع الاولاد استقرار فى البيت  بعد العمل والنوم بعد الظهر  وفى الاجازات  باب مقفول نوم طبيعى بعد المكالمة اسمعنى دخلت النوم, ونكشت الكلام عاوزة اروح سبوع ياسمين اتنرفذ ومش هتروح والمطبخ وباتصل بابوها مايعبرنيش ماهو عزمك على فرحها وما رحتش وكملت مناغشة خلاص انا مش عاوزة اروح بس احنا كبرنا وقربنا المعاش لازم يكون فيه تفاهم وحوار و وود و كده انت كبرت وخرفت, انا ماكبرتش     أمك بس لازم اخد وعطى ووو انا  خلاص خلاص ويزعق حضن يوسف عاملك شوية مكرونة, يا طمطم وتجاهلنى    كيف تعاشر المرأه ؟؟؟ وصية الإمام أحمد بن حنبل لابنه يوم زواجه أي بني:  السعادة فى البيت إنّك لن تنال السعادة في بيتك إلا بعشر خصال تمنحها لزوجك : النصيحة الأولى والثانية   .فإنّ النّساء يحببن الدلال ويحببن التصريح بالحب، فلا تبخل على زوجتك بذلك،فإن بخلت جعلت بينك وبينها حجابًا من الجفوة ونقصًا في المودة.  النصيحة الثالثة  فإن النساء يكرهنَ الرجل الشديد الحازم ويس...

Islam declaration Dutch Boxing Champion: Ruby Miso

  Islam  declaration Dutch Boxing Champion: Ruby Miso The image of the Dutch heroine wearing the hijab inside the mosque in which she was, in order to teach her the two Shahada and convert to Islam. After entering Islam  The Dutch heroine officially declared her conversion to Islam in a mosque in the Netherlands saying “I previously said the testimony myself, but now I officially say it in the mosque with witnesses. God willing, I am happy. ” Islam declaration Dutch Boxing Champion: Ruby Miso Nicknamed Mrs. Tyson  Former Dutch boxing champion "Ruby Miso" has expressed her overwhelming happiness as she officially announces to witnesses her conversion to Islam. She posted a picture of her in front of a mosque in the Netherlands on her official Instagram page on Monday 11/17/2020; The following caption reads,  "After training for years, I am very proud that I finally officially converted to Islam." The heroine is one of thousands of people who convert to Islam Dail...

تنمية بشرية- التحفيز الذاتى فى السيرة النبوية

 تنمية بشرية التحفيز الذاتى فى السيرة النبوية وهل رسولك صلى الله عليه وسلم الا بشر رسول ,وزوجاته رضى الله عنهن ... الا بشر, وإن هى حياته الا كتاب مفتوح ونموذج عملى للحياة واصلاح ما يطرأ فيها من أخطاء. رسول الله مع أصحابه  هذا نبى الاسلام رسول  الله مع أصحابه صور من حياة الصحابة عند الله لست بكاسد , عند الله - أنت غال الصحابى زاهر  يذكر أن صحابى من أهل البادية اسمه زاهرًا وكان رجلًا دميمًا، يهدي النَّبي صلى الله عليه وسلم الهديَّة من البادية، فيجهِّزه النَّبي صلى الله عليه وسلم إذا أراد أن يخرج، وكان رسول الله  يحبُّه، فأتاه رسول الله صلى الله عليه وسلم وهو يبيع متاعه، فاحتضنه من خلفه، ولا يبصره الرَّجل، فقال: أرسلني، مَنْ هذا؟ فالتفت، فعرف النَّبي صلى الله عليه وسلم، فجعل لا يَأْلُو ما ألصق ظهره بصدر النَّبي  حين عرفه، و جعل رسول الله صلى الله عليه وسلم يقول مازحا: من يشتري العبد؟  فقال: يا رسول الله، إذًا والله تجدني كاسدًا، فقال رسول الله صلى الله عليه وسلم: لكن -عند الله لست بكاسد. أو قال: لكن -عند الله- أنت غال . الصحابى جليبيب أما  الصحابى ال...

وصية نَبيَّ اللهِ نوحًا عليه السَّلامُ

وصية نَبيَّ اللهِ نوحًا عليه السَّلامُ  قال رسول الله صلى الله عليه وسلم:   إنَّ نَبيَّ اللهِ نوحًا عليه السَّلامُ لمَّا حضَرتْه الوَفاةُ قال لابنِه:  إنِّي قاصٌّ عليكَ الوَصيَّةَ، آمُرُكَ باثنتَينِ، وأنهاكَ عن اثنتَينِ،    الوصية الأولى   التوحيد عقيدة كل الأديان آمُرُكَ بـ: لا إلهَ إلَّا اللهُ؛ فإنَّ السَّمَواتِ السَّبعَ والأَرَضينَ السَّبعَ لو وُضِعتْ في كِفَّةٍ، ووُضِعتْ لا إلهَ إلَّا اللهُ في كِفَّةٍ، رجَحَتْ بهنَّ لا إلهَ إلَّا اللهُ، ولو أنَّ السَّمَواتِ السَّبعَ والأَرَضينَ السَّبعَ كُنَّ حَلقةً مُبهَمةً، قصَمَتْهنَّ لا إلهَ إلَّا اللهُ،    الوصية الثانية     التسبيح   وسُبحانَ اللهِ وبحَمدِه، فإنَّ بها صلاةَ كلِّ شيءٍ، وبها يُرزَقُ الخَلقُ،    الوصية الثالثة   وأنهاكَ عن الشِّركِ والكِبرِ. قيلَ: يا رسولَ اللهِ، هذا الشِّركُ قد عرَفْناه، فما الكِبرُ؟  أنْ يكونَ لأحَدِنا نَعْلانِ حَسَنانِ لهما شِراكانِ حسَنانِ؟ قال: لا. قال: هو أنْ يكونَ لأحَدِنا حُلَّةٌ يلبَسُها؟ قال: لا. قال: هو أنْ ...

لتعرف على كل جديد

تميز بلا حدود

How to avoid the harms of sitting for a long time in front of the computer to work

How to avoid the harms of sitting for a long time   in front of the computer to work

How to avoid the harms of sitting for a long time 

in front of the computer to work

side sitting

you see a lot of people working out, crouching, slouching, or turning to look at the screen. And now many bend in front of the machine, bend forward and cause all kinds of abnormal bending and twisting of the spine with possible chronic and sometimes irreversible changes in their normal development. Unfortunately, with so many tools of modernity, we are creating a whole host of new diseases that can be treated simply by avoiding them in the first place.

The damages of sitting for a long time

اعلان منتصف الموضوع

In front of the computer to work

 Prolonged sitting and poor posture can cause stress and stagnation, and thus negatively affect our bodies - in the short and long term alike - and whisper in your ear that recent statistics confirm increased death rates due to lack of movement.

avoid the harms of sitting for a long time  in front of the computer to work

?Have you ever complained about 

Isolation, depression, tension, fat accumulation in the buttocks and thighs, cardiovascular disease, diabetes, herniated disc and constipation, which leads to the accumulation of toxins in the body.

damages of sitting for a long time In front of the computer to work
As long as you read this article .... You really suffer from these symptoms ,,,, or you are afraid of their occurrence ,,,,

But you still insist on not changing your lifestyle

Saying ,,,,,,,,,,,, I'm making the future

I tell you ........ before you create the future in the hospital

 Our bodies are designed to be in motion - and they are not supposed to be stationary

Tips for proper sitting in front of the computer

 Maximum sitting time

Bear in mind, that every fifty minutes of sitting,

 Take ten minutes to stretch or move.

 Get off your seat,

 Rotate your shoulders

Give your eyes a break from the computer,

Drink a hot cup.

Go to pray.

Drink a cup of cold water,

Take a deep breath several times,

Eat away from the office.


Go up the stairs instead of the elevator whenever you can.

Posture to avoid neck pain from computer use - Easy Health 

7 Exercises You Need to Do If You Sit All Day

 The best way to sit or stand while working

The key is to feel comfortable - in your arms, shoulders, and entire body - so that no stress and tension build up. Everyone needs to find this for themselves.

Your eyes should be looking straight in line with your screen, not below the horizontal.

 You want to make sure you are sitting in an upright position, with a comfortable chair for the back, thighs and a handstand.

Your head is straight against your spine,

 Your hands write at a comfortable approximately 90 degree angle,

 Your shoulders are relaxed.

Your foot is flat on the ground.

When in meetings, stay standing rather than sitting.

Instead of sending emails or calling your coworkers, go talk to them.

 Ergonomics of Sitting at a Computer Desk - Life in a day

 Alternative work equipment

The successful manager who works to motivate workers and wants to increase production,

 Replace sitting two hours and working standing up.

For meetings, consider ditching the conference room altogether. Unless you need to be in front of your computer, there may be no harm in having a meeting on the go or walking there is evidence that it stimulates brainstorming.

 Create a space design that allows them to alternate between standing and sitting, ensuring more mobility throughout the day. "Swapper chairs or light sports".

The Swopper is a very good choice for a chair, which has a similar principle to the large yoga balls you can sit on. The difference between this and a regular chair is that it has no back tilt - and you are only sitting with the two seatbones leaving your pelvic diaphragm open to breathe. In turn, this will help build an inner core as well.

"One of the worst inventions of mankind is the chairs."

Your body is calling you, so listen to it

Most importantly, we have to be aware of our bodies and our lives in general. When we sit in front of a computer, we often lose contact with our body. If you feel more nervous or tired. It is a very important message. Our heart and our inner consciousness tell us what is happening to our body - we need to listen to this inner voice that says, "It hurts or it doesn't feel right." Listen to it and get up, move around. .a little. We have to look inside ourselves, this is how we invest our health..


Sources

.?  What happens when we sit down for too long


جديد قسم : health

إرسال تعليق